Сибирская клетчатка при геморрое

Сибирская клетчатка – это продукт, который получен из волокон злаков, овощей, фруктов. Клетчатка, попадая в желудок, разбухает, препятствуя перееданию, поэтому ее активно применяют для похудения. Нерастворимые волокна растений присутствуют в каждом натуральном продукте, но их не всегда возможно ввести в ежедневный рацион, и тогда приходят на помощь современные методы избавления от шлаков в виде сибирской клетчатки.

Сибирская клетчатка – это ни что иное, как отруби, отходы мукомольного производства. На лекарственном рынке она позиционируется как биологически активная очищающая добавка с натуральным составом. Продукт не содержит веществ химического происхождения, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и красителей. В составе различных видов сибирской клетчатки находятся следующие компоненты:

  • Зерновые оболочки ржи или пшена;
  • Овсяные отруби;
  • Кусочки высушенных ягод и фруктов;
  • Орехи;
  • Травяные сборы.

Польза от употребления

Употреблять сибирскую клетчатку нужно тем, у кого организм испытывает дефицит растительных волокон. Особенно нуждаются люди, которые избавляются от лишнего веса или страдают его недостаточностью. Клетчатка помогает восстанавливать органы пищеварения, устраняя симптоматику «ленивого» кишечника. Продукт нормализует уровень сахара, понижает холестерин, впитывает токсичные вещества, чтобы потом вывести из организма.

Многочисленные отзывы врачей показывают, что употребление клетчатки для похудения обеспечивает человеку чувство сытости, так как разбухает в желудке, если сразу после приема запить большим количеством воды. Выводится продукт медленно, поэтому худеющий не чувствует голод и не переедает.

Во время приема пищи с клетчаткой легко употреблять в пищу низкокалорийные продукты, отчего происходит быстрое снижение веса. Помните, что сибирская клетчатка это не радикальное средство для похудения, следовательно, мгновенного результата ждать не надо. Но при правильном и регулярном применении, вы глобально очистите свой организм от многолетних каловых отложений. К тому же БАД обладает еще некоторыми положительными свойствами:

  1. Снижает проявление аллергических патологий.
  2. Предотвращает мочекаменную болезнь.
  3. Нормализует гормональный фон.
  4. Понижает «вредный» холестерин.
  5. Выводит вредные вещества.
  6. Увеличивает упругость кожных покровов.
  7. Улучшает работу органов ЖКТ.

Как правильно употреблять для похудения

Если правильно употреблять клетчатку, то во время похудения вы напитаете свой организм полезными веществами. Ежедневная суточная норма – 3-4 ст. ложки продукта, которые делятся на несколько приемов пищи. Для похудения употреблять клетчатку надо непосредственно перед едой. При низкокалорийном рационе добавка поможет избавиться от дополнительных 120 калорий.

Простой способ питания для похудения – это добавление клетчатки в йогурт, кефир, воду, сок или другую жидкость. Некоторые смешивают добавку с мукой и применяют в выпечке. Разрешается употреблять сибирскую клетчатку во время основных приемов пищи и в качестве перекусов. Стакан нежирного йогурта с клетчаткой заменит ужин при похудении.

Если клетчатка для снижения веса не используется, то проводите с ней один разгрузочно-очистительный день в неделю. Для этого разделите 1 л кефира на 4 порции, добавьте в каждую по 2 ч.л. гранул или порошка и принимайте с интервалом в 3 часа. За один такой день легко потерять до 1, 5 кг лишнего веса.

Во время похудения с сибирской клетчаткой не забывайте о регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе. Введите в ежедневное меню полезную добавку и без особенных стараний избавляйтесь от 150-200 ккал каждый день.

Виды клетчатки

Мы уже разобрались, чем полезна сибирская клетчатка, но следует знать, что производитель выпускает несколько вариантов добавки с разными свойствами. Их полезные вещества направлены на ту или иную систему организма. Купить сибирскую клетчатку можно для любой программы похудения, а также для улучшения зрения, оздоровления почек, профилактики сахарного диабета.

«Тонкая талия»

Инструкция по применению сибирской клетчатки «Тонкая талия» гласит, что препарат создан для людей, следящих за лишним весом на животе и боках. Сжигание жира на талии происходит за счет пищевых волокон пшеничного зерна, способствующих снижению аппетита. Входящий в состав овес очищает кишечник от шлаков, а чай «Тонкая талия» содержит «женские травы»:

  • Хвощ, известный мочегонными свойствами;
  • Зверобой, избавляющий от стрессов;
  • Мяту, расслабляющую и успокаивающую;
  • Крапиву, обладающую слабительным действием.

«Фигурное питание»

Благодаря комплексу умело подобранных компонентов, клетчатка «Фигурное питание» способна снизить вес без жестких диет и голодовок. Проходя по пищеварительной системе, оболочка зерна избавит организм от токсинов, а кишечник – от слизи и каловых масс. Этот вид сибирской клетчатки улучшит метаболизм, поэтому его предпочтительно выбирать при похудении со строгими диетами.

«Стоп аппетит»

Показания к применению клетчатки «Стоп аппетит» – это профилактика холестерина, улучшение работы кишечника, нормализация обмена веществ и избавление от лишнего веса. В этой добавке присутствует овсянка, которая при попадании в желудок образует киселеобразную субстанцию. Она снижает аппетит, борется с атеросклерозом, уменьшает риск ишемической болезни, успешно решает проблемы работы сердца. Употребляя клетчатку «Стоп аппетит» у вас будет замечательный цвет кожи и хорошее качество волос.

«Витаминная поляна»

Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» содержит в составе ценные таежные дикоросы, с давних пор применяемые для повышения иммунитета: клюкву, бруснику, чернику, кедровый орех. Витамины, содержащиеся в ягодах, способствуют избавлению от авитаминоза в холодное время года, снабжают организм необходимыми веществами и улучшают зрение. Сочетание сибирских ягод с кедровым орехом благотворно влияет на иммунитет в период гриппа и ОРВИ. Уникальная технология производства клетчатки сохраняет первоначальное состояние растительных даров тайги.

«Леди стройность»

Сибирская клетчатка «Леди стройность» естественным путем решает сразу несколько задач для здоровья женщины: нормализует вес, улучшает процесс пищеварения, утоляет голод, становится полезной средой для размножения микрофлоры. Любая еда, которая обогащается этой добавкой, станет менее калорийной. В составе БАДа «Леди стройность» содержатся:

  • Оболочка пшеничного зерна;
  • Ягоды клюквы, красной и черноплодной рябины;
  • Плоды яблока, тыквы, абрикоса;
  • Корень лопуха;
  • Экстракт зеленого кофе;
  • Кора крушины.

«Здоровая печень»

Клетчатка «Здоровая печень», помимо зерновой оболочки, содержит плоды можжевельника, расторопшу, морковь и шишки хмеля. То есть все полезные продукты, способные улучшить состояние печени, благотворно повлиять на желчевыводящие пути и желчный пузырь. Регулярное употребление этой добавки препятствует образованию камней в желчном пузыре и печени, а также полезна при гепатитах, холециститах, холангитах. Благодаря удачно подобранным компонентам достигается желчегонный эффект.

В состав сибирской клетчатки «Пуза нет» входит оболочка ржаного зерна, соль, перец, овощи и овсяные хлопья. Эта добавка разработана специально для сильной половины человечества, заботящейся о своем весе. Ее регулярное употребление подарит легкость, бодрость, очистит организм от шлаков, поспособствует похудению в области живота. Клетчатка имеет солоноватый вкус, поэтому может использоваться как добавка к блюдам или отдельным перекусам. Норма приема БАДа для похудения живота – 1 ст.л. два раза в день.

«Изящный силуэт»

Компоненты клетчатки «Изящный силуэт» подобраны специально для женщин, следящих за стройностью фигуры. Ее прием способствует похудению и избавляет от дисбактериоза, интоксикации, нарушения обмена веществ, иммунодефицита, улучшает структуру волос. В составе биологически активной добавки содержится оболочка пшеничного зерна, зеленый чай, лист сены, мята, ромашка, лабазник, стевия, плоды яблока.

Эффективность

Оболочки ржаного и пшеничного зерна не усваиваются организмом. Они как натуральные «ершики» удаляют из пищеварительного тракта скопившиеся за годы отложения. Помимо очистки кишечника, клетчатка сокращает калорийность блюд, поэтому эффективна при любом способе похудения. Регулярное употребление добавки поможет избавиться от 3 до 7 килограммов лишнего веса за один месяц без строгих диет и больших физических нагрузок.

Противопоказания к применению

Клетчатка, как и любая добавка, имеет определенные противопоказания. Прежде, чем употреблять ее для похудения, следует ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом о возможной пользе и вреде конкретно для вас. В первую очередь, не рекомендуется экспериментировать со здоровьем в целях очищения организма при беременности и в период лактации, людям со следующими патологиями:

  • Обострение заболеваний ЖКТ (колит, гастрит, язва).
  • Желчекаменная болезнь.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Низкое давление.
  • Индивидуальная непереносимость продуктов, входящих в состав клетчатки.

Калорийность

Низкая калорийность, доступность и дешевизна сибирской клетчатки делают ее идеальным продуктом для похудения. Если нет противопоказаний, то добавку разрешается употреблять до полного насыщения, без ограничений. Энергетическая ценность продукта составляет всего 40 ккал на 100 граммов.

Где купить сибирскую клетчатку

Недорого приобрести любой вид сибирской клетчатки можно на официальном сайте. Цена на продукт колеблется от 55 до 80 рублей за 350 грамм, в зависимости от дополнительных ингредиентов. В аптеках тоже продают сибирскую клетчатку, но такого разнообразия, как в интернет-магазинах вы вряд ли найдете в аптечной сети.

Отзывы врачей

Максим Кирилов гастроэнтеролог: « Сибирская клетчатка – это не лекарство, поэтому я советую употреблять добавку своим пациентам, у которых нет обострения заболеваний. Рекомендую для больных ЖКТ клетчатку «Здоровая печень», которая способствует похудению и улучшает работу всех внутренних органов».

Степан Дегтярь врач-диетолог: « Серия сибирской клетчатки включает столько разновидностей, что человеку легко в них запутаться. Но для похудения я советую выбирать любую, ведь все виды содержат растительные волокна, которые разбухают в желудке, быстро насыщая организм».

Лариса Нестерова фитнес врач: « Я не утверждаю, что клетчатка способствует похудению, однако это помощник в здоровом питании, поэтому не вижу ничего плохого в ее употреблении. К тому же в зимний период времени добавка улучшит иммунитет и избавит человека от простудных заболеваний».

Ежедневный рацион современного человека небогат свежими овощами, злаками и фруктами. Но эти продукты являются основными поставщиками растительных волокон, иначе называемых клетчаткой, необходимых организму для выполнения очистительных процессов в кишечнике. Если в вашем питании недостаточно растительной пищи, восполнить ее дефицит сможет сибирская клетчатка. Регулярное употребление добавки обеспечит должное функционирование всей пищеварительной системы.

Что входит в состав сибирской клетчатки

Это уникальный комплекс растительных волокон, извлеченных из фруктов, ягод и злаков. Биологически активная добавка имеет следующий состав:

  • зерновые оболочки пшена, ржи;
  • пектин (содержащийся в яблоках, цитрусовых);
  • лигнин (извлекается из помидор, гороха или картофеля);
  • овсяные отруби;
  • кусочки сушеных овощей, фруктов (яблоко, абрикос);
  • орехи (преимущественно кедровые);
  • ягоды (рябина, черника);
  • травяной сбор (зверобой, ромашка, шиповник, курильский чай, мята).

Количество и соотношение компонентов, входящих в состав добавки, различается для каждой разновидности клетчатки. Всего производится более десятка различных вариантов продукта. Пищевая добавка не содержит химических добавок, ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. Принимая клетчатку, вы можете не беспокоиться о натуральности ее компонентов.

При употреблении клетчатки наш организм перестает испытывать дефицит растительных волокон, а человек избавляется от проблем с избыточным или недостаточным весом. Клетчатка отлично восстанавливает работу пищеварительных органов, способствует нормализации массы тела. При ее употреблении устраняется симптом «ленивого» кишечника. Клетчатка незаменима как средство для общей профилактики здоровья, плавного процесса похудения.

Для здоровья

Клетчатка не является лекарственным средством, и мгновенного результата от применения продукта ждать не стоит. Однако при его систематическом, правильном употреблении, пищеварительная система наладит свое функционирование, начнется глобальная чистка организма от скопившихся в кишечнике вредных веществ и многолетних каловых отложений. Клетчатка способна оздоравливающе действовать на весь организм. Добавка обладает следующими положительными свойствами:

  • Очищает и улучшает работу кишечника.
  • Нормализует уровень сахара в крови.
  • Существенно понижает холестерин в крови.
  • Выводит скопившиеся токсичные вещества.
  • Увеличивает упругость дермы.
  • Снижает проявляющиеся аллергические реакции.
  • Осуществляет профилактику онкологии пищеварительных органов.
  • Нормализует гормональный фон.
  • Предотвращает мочекаменную болезнь.

Для похудения

При помощи концентрированных растительных волокон, содержащихся в сибирской клетчатке, вы можете получать необходимое количество полезного вещества, употребляя минимум пищи. В результате происходит постепенное снижение массы тела. Клетчатка содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых организму для осуществления пищеварительных процессов. Регулярный прием продукта помогает избавиться от 2-6 кг в месяц.

Зерновые оболочки, входящие в состав клетчатки, не усваиваются организмом. Они словно «ершики» проходят по всему пищеварительному тракту и способствуют удалению скопившихся в кишечнике отложений. Помимо очищения, клетчатка способствует похудению, благодаря значительному увеличению своего объема после попадания в желудок. Места для принятия пищи остается немного, а общая калорийность съеденных блюд значительно сокращается.

Как правильно ее принимать

Заметить выдающиеся результаты от использования сибирской клетчатки можно лишь в случае ее регулярного, правильного употребления. При приеме пищевых волокон важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Употреблять клетчатку нужно за полчаса до еды.
  • Суточная норма не должна превышать четырех столовых ложек.
  • Перед употреблением клетчатку следует залить жидкостью, оставить на 15 минут.

Есть клетчатку вы можете не только с водой. Ее смешивают с кефиром, соком или другими кисломолочными напитками, добавляют в суп или гарнир. Продукт отличается сильным впитыванием жидкости, поэтому ежедневно необходимо выпивать не меньше трех литров воды. Употребляя клетчатку, исключите из рациона сладкие газированные напитки. В погоне за быстрыми результатами не превышайте рекомендованную суточную норму продукта. Это чревато нарушениями стула, вздутием живота.

Вред и противопоказания

Существует ряд противопоказаний к применению сибирской клетчатки:

  • Людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, такими как язва, гастрит, колит, следует отказаться от приема добавки в моменты обострения. Употребление клетчатки возможно во время ремиссии, только после консультации врача.
  • Некоторые разновидности клетчатки, например «Очищающую», нежелательно применять во время беременности, периода грудного вскармливания.
  • Употребление клетчатки «Женские травы» противопоказано людям с плохой свертываемостью крови, низким давлением.
  • Отказаться от приема продукта придется людям с желчнокаменной болезнью, холециститом.
  • Исключает употребление клетчатки ее индивидуальная непереносимость.

Какая сибирская клетчатка лучше

В аптеках представлен широкий ассортимент такой клетчатки. Все добавки выполняют две главнейшие задачи: нормализация пищеварительных функций и запуск очистительных процессов в кишечнике. Дополнительные виды клетчатки уникальны, благодаря полезному действию, направленному на ту или иную систему организма. Существуют разновидности этой добавки для улучшения зрения, профилактики диабета, оздоровления почек и печени, способные усилить процесс похудения.

Тонкая талия

Данный вид клетчатки занимает лидирующие места в списке самых популярных источников растительных волокон. Средство употребляют люди, следящие за своей фигурой. Клетчатка «Тонкая талия» полностью оправдывает их ожидания. Состав продукта включает оболочку пшеничного зерна, овес и чай «Тонкая талия». Уменьшение веса объясняется снижением аппетита, благодаря заполнению желудка разбухшими растительными волокнами клетчатки. Чай «Тонкая талия» содержит:

  • траву хвоща, известную своим мочегонным действием;
  • листья мяты, успокаивающие и расслабляющие;
  • траву зверобоя, улучшающую настроение;
  • листья крапивы и плоды аниса, обладающие слабительным эффектом.

Успокаивающее действие мяты, входящей в состав клетчатки, помогает избавиться от стрессов и переживаний – основных причин переедания. Слабительный эффект в совокупности с уменьшением количества потребляемой пищи действительно способен подарить тонкую талию человеку, употребляющему данный вид клетчатки. Замените последний прием пищи стаканом кефира с ней для скорейшего достижения результата.

Правильное питание при геморрое помогает противодействовать запорам, улучшает перистальтику кишечника, и организм без проблем избавляется от вредных веществ.

Геморроидальные узлы заднего прохода возникают не только у пожилых людей, но и у молодых мужчин и женщин, у беременных, у людей с избыточным весом, у тех, кто имеет проблемы с запорами. Следует в обязательном порядке обращаться к лечащему врачу, который также поможет составить правильную диету.

Большое значение в лечении геморроя имеет соответствующая диета, направленная на регуляцию стула. Необходимо соблюдать диету с большим содержанием клетчатки, то есть растительных волокон.

Основа в рационе:

  • большое количество овощей и фруктов;
  • темный, грубого помола хлеб из смеси злаков.

Геморрой нужно не только лечить, но и предотвращать. Чтобы предотвратить появление заболевания, следует потреблять продукты, которые богаты клетчаткой.

Диета, богатая растительными пищевыми волокнами, применяется в ситуации, когда возникают привычные запоры, и когда кишечник перестает правильно работать. Она помогает восстановить правильную моторику кишечного тракта без применения вспомогательных лекарственных средств.

Клетчатка не подвергается процессу пищеварения и всасывания и необходима для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта. В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), суточная норма пищевых волокон составляет от 27 до 40 г.

Содержание клетчатки в продуктах:

(г/100г продукта)

(г/100г продукта)

Следует помнить, что существуют болезни, при которых увеличение потребления клетчатки нежелательно, например, для людей с:

  • анемией;
  • заболеваниями костной системы;
  • желудочно-кишечного тракта – воспаление поджелудочной железы, желудка, желчных путей и кишечника.

Кроме того, повышенное количество клетчатки снижает усвоение жира и одновременно снижает абсорбцию жирорастворимых витаминов – A, D, E и K. Клетчатка в большом количестве вызывает увеличение микробиологического синтеза витаминов B1 и B2.

Растительные пищевые волокна способствуют увеличению каловых масс в результате механического раздражения, ускоряют перистальтику кишечника. Однако для полезного действия клетчатки требуется вода. Рекомендуется пить 2-3 литра минерализованной воды в сутки.

Пищевые волокна в большом количестве содержат отруби, зерновые продукты, каши из ячменя, овса и гречки, хлеб из муки грубого помола. Рекомендуется потреблять отруби в количестве 2-3 ст. л. в сутки. Эффективны при запорах сухофрукты – чернослив, изюм, инжир, а также болгарский перец и свекла. Они содержат компонент – лигнин, который является чрезвычайно востребованным у людей, страдающих от запоров.

В рацион нельзя резко вводить повышенное количество пищевой клетчатки. В противном случае могут появиться проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта – вздутие живота и боли в животе. Постепенное включение продуктов снизит риск возникновения таких симптомов.

Лечение диетой геморроя сводится в основном к потреблению продуктов, богатых клетчаткой, для профилактики запоров.

Продукты, показанные в диете при геморрое:

  • хлеб из цельного зерна;
  • отруби;
  • крупнозернистые каши;
  • бобовые (фасоль, чечевица);
  • сушеные фрукты(они содержат довольно много калорий, хорошо слабят чернослив и курага);
  • льняное семя;
  • овощи в виде салатов, кроме капусты и лука;
  • молоко с низким содержанием жира и молочные продукты – йогурт, кефир, пахта;
  • фрукты – сырые, сушеные, обработанные, нектары, пюре, коктейли;
  • нежирное мясо;
  • фруктовое желе, муссы.

Холодная вода благоприятно влияет на запоры. Утром полезно пить стакан кипяченой, холодной воды с медом или воду с черносливом (настоять с вечера). Другой, не менее эффективный способ — потребление 1 ч. л. оливкового или льняного масла на пустой желудок.

В данной диете нельзя употреблять:

  • крепкий кофе и чай, какао, алкогольные напитки;
  • жирные мяса (свинина, субпродукты, баранина);
  • жирные сыры, белые сыры, плавленые сыры;
  • жирные колбасы, паштеты;
  • манная крупа;
  • белый рис;
  • жирные, жареные блюда, картофель фри, картофельные оладьи;
  • конфеты.

Рекомендуется натощак выпивать воду с ранее замоченными вечером несколькими сушеными сливами. Также, чтобы избавиться от запоров, нужно начинать день со стакана теплой воды с лимонным соком без сахара.

Диета при обострении геморроя (возможно даже возникновение наружного кровотечения) – это отказ от еды на некоторое время, затем постепенный ввод в рацион фруктов, овощей и каш. Через какое-то время все вернется в норму. Нужно соблюдать полужидкую диету, с ограничением количества клетчатки и раздражающих веществ, чтобы избежать выделения каловых масс с кровью. Рекомендуется кушать пудинги, супы, приготовленные на пару блюда, нежирные сыры, творог, вареный измельченный белок яйца, вареное постное мясо, отварная рыба.

Овощи и фрукты без шкурки должны быть нарезаны на очень мелкие частицы или смешаны в коктейли. Овощи лучше есть отварные, запеченные, протертые, в виде муссов, коктейлей, супов, кремов.

Питание после операции, если была трещина прямой кишки – употребление сока из яблок или клюквы, фруктовых желе, бульона и чая. Жидкая диета в хирургии используется для предотвращения развития различных заболеваний после удаления геморроя.

Зачастую во время беременности появляются неприятные недомогания, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие женщины. Одним из них является геморрой. Он развивается как результат запоров и гиперплазии матки, которая зажимает кишечник. Запоры в период беременности появляются чаще всего как следствие роста гормонов и неправильного питания с недостатком клетчатки.

В рационе беременной женщины должны быть продукты, богатые растительными волокнами, а значит, овощами, бобовыми, фруктами, особенно сухофруктами, продуктами из цельного зерна. Блюда следует потреблять регулярно, медленно и в небольших количествах, но часто. Здоровое питание необходимо дополнять достаточным количеством жидкости – 2,5-3 литра в день. Это может быть не только минеральная вода, но и соки (в не слишком больших количествах), зеленый чай, фруктовые чаи, молочные напитки (кефир, йогурт, пахта). Чтобы предотвратить геморрой, следует позаботиться о регулярной физической активности. Рекомендуются прогулки, осторожная езда на велосипеде. Многие женщины в период беременности выполняют упражнения с мячом или занимаются легкой аэробикой.

При геморрое при беременности могут назначаться мази и ректальные суппозитории. Но следует помнить, что перед применением любого препарата нужно проверить, можно ли его использовать беременным, и обязательно проконсультироваться с врачом. Раздражающие слабительные препараты могут вызвать сокращения матки. Не исключено, что препараты из коры крушины, алоэ могут иметь токсическое воздействие на плод. Как слабительный препарат при беременности рекомендуется лактулоза. Возможно применение перорально парафина. Можно применять компрессы на больную область ануса из отвара календулы.

Геморрой, появляющийся в период беременности, проходит через несколько недель после родов. Как правило, имеет не постоянный характер. Поэтому в период беременности нет необходимости выполнения операции по удалению геморроидальных узлов.

Источники: http://wjone.ru/189-sibirskaya-kletchatka-dlya-pohudeniya, http://sovets.net/3051-sibirskaya-kletchatka.html, http://pancreat.ru/rectum/hemorrhoids-treatment/pitanie-pri-gemorroe.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *