Продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Кишечные газы являются естественным продуктом жизнедеятельности нашего организма. Пищеварительные процессы происходят с выделением газов, которые, накапливаясь в замкнутом объеме кишечника, могут стать серьезной проблемой: большое количество газов нарушает работу внутренних органов и сердца.

Провокаторы метеоризма

Желудочное пищеварение — начальный этап сложнейшего пищеварительного процесса. Суть желудочного пищеварения состоит в подготовке пищевой массы к дальнейшему перевариванию на всем протяжении тонкого кишечника. Ключевое значение для нормального пищеварения имеют консистенция пищевого комка и адекватная его пропитка слюной и желудочным соком, главными катализаторами ферментов поджелудочной железы, печени и кишечника.

Нарушения кишечного пищеварения и метеоризм могут вызывать:

  • избыточная жирность пищевого комка, резко снижающая тонус желудка;
  • малоподвижный образ жизни, приводящий к уменьшению притока крови, замедлению обменных процессов в кишечной стенке, снижению тонуса кишечника;
  • стресс, провоцирующий спазмы или замедление деятельности кишечника (так называемый психогенный метеоризм);
  • непереносимость лактозы;
  • развитие непроходимости кишечника вследствие опухоли, последствий грыжи;
  • неконтролируемый прием ряда медицинских препаратов, в особенности антибиотиков, вызывающий порой непоправимые для кишечной микрофлоры последствия;
  • перепутывание кишечных петель, острые кишечные инфекции, наличие паразитов;
  • дефекты и деформации пищеводных стенок, провоцирующие застойные явления;
  • отложенные последствия хирургического вмешательства (причем не только в отношении ЖКТ) в виде спаек кишечника и угнетения вегетативной нервной системы (после наркоза), обеспечивающей адекватную перистальтику желудка и кишечника;
  • хронические заболевания ЖКТ (особенно ферментная недостаточность).

Слабость желудка, патологические колебания кислотности желудочного сока и в сторону повышения, и в сторону понижения провоцируют задержку и гниение пищи в толстом кишечнике.

В группе риска

Довольно часто метеоризм является следствием индивидуальной непереносимости ряда продуктов и определенных медицинских препаратов. Но основными продуктами, стимулирующими метеоризм абсолютно у всех, являются:

  • бобовые культуры;
  • белокочанная капуста, редис, редька;
  • груши, виноград, спаржа;
  • газированные (сладкие) напитки и напитки, являющиеся продуктами брожения (пиво, особенно темных сортов, квас);
  • сырые овощи и фрукты;
  • маринованные овощи.

На переваривание продуктов, содержащих грубые пищевые волокна, тратятся дополнительные ресурсы организма, они дольше находятся в кишечнике, осложняя течение большинства хронических заболеваний.

Газообразование у младенцев

Предпосылками вздутия живота у новорожденных являются:

  • незрелость строения кишечника;
  • недостаточность ферментативной системы печени;
  • неправильное прикладывание к груди, при котором малыш вместе с молоком заглатывает воздух;
  • несоблюдение мамой лактационной диеты;
  • непродуманная система прикорма, при которой любой продукт может привести к несварению, и введение в рацион продуктов-провокаторов метеоризма.

Существуют две основные причины повышенного газообразования у новорожденных: Первая причина — перекорм, когда ребенок съедает больше, чем в состоянии переварить. Недостаточно расщепленная еда полноценно не переваривается, начинаются процессы гниения, брожения, которые сопровождаются выделением газов. Вторая причина — перегрев ребенка: дефицит жидкости в организме снижает возможности ЖКТ по перевариванию пищи.

Главными потребностями ребенка с точки зрения мамы являются еда (ребенок плачет — он голоден) и тепло (ребенок плачет — он замерз), поэтому вместо того, чтобы устранить истинные причины вздутия, мама начинает докармливать младенца или носить его на руках, пытаясь успокоить.

Пищевые привычки, стимулирующие метеоризм

Газы образуются в результате деятельности микрофлоры кишечника, и питание является основной причиной повышенного газообразования у большинства людей. Повышенное газообразование у одних людей могут вызвать продукты, которые другие люди употребляют без негативных последствий для пищеварения.

Основными нарушениями пищевого поведения, вызывающими избыточное газообразование, являются:

  • злоупотребление жевательными резинками;
  • еда второпях, всухомятку, на ходу и в сочетании с оживленными разговорами;
  • переедание, несбалансированное питание и голодание;
  • десерты в виде свежих фруктов, сладостей и газированных напитков;
  • сочетание сырой и вареной пищи в одном приеме;
  • обильное питье во время еды.

Употребление фруктов в конце обеда является катализатором бродильных процессов. Для обеспечения адекватной пропитки пищи ферментами и пищеварительными соками необходимо питаться небольшими порциями и хорошо пережевывать каждый кусок.

Обратите внимание! Употребление жевательной резинки на голодный желудок стимулирует выработку определенных ферментов и желудочного сока, содержащего кислоту.

Избыток ферментов в отсутствие пищи также нарушает пищеварительный баланс и способствует выделению газов. К тому же длительный «обман» желудка (особенно при повышенной кислотности) может спровоцировать гастрит и язвенную болезнь.

На зарядку становись!

Двигательная активность человека может обеспечить частичную компенсацию моторной слабости кишечника. Облегчить состояние при метеоризме, «продвинуть» газы вдоль пищеварительного тракта и ликвидировать запоры поможет ряд простых упражнений.

Упражнение 1 — так называемое брюшное дыхание, когда мягкий массаж кишечника осуществляет диафрагма. Надо медленно сделать носовой вдох, ненадолго задержать дыхание, медленно выдохнуть через рот и на 10 сек задержать дыхание с втянутым животом. Повторить 10 -15 раз.

Упражнение 2 — наклоны. Исходное положение: ноги шире плеч, обе руки подняты. Нагнувшись, на выдохе следует поочередно коснуться руками левой ноги, пола посередине и правой ноги, разогнуться и медленно вдохнуть, поместив руки в исходное положение. Повторить 15 раз. Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса и стимулирует перистальтику кишечника.

Упражнение 3. Из положения лежа на животе сделать упор на руки, задержавшись в этом положении 5 сек, задержав дыхание. Затем вернуться в исходное положение. Таким образом растягиваются мышцы живота и глубоко лежащие мышцы брюшного пресса, что позволяет вывести лишний воздух.

Упражнение 4. Лежа на спине, следует подтянуть ноги к груди, обхватить колени и удерживать их около минуты. Упражнение обеспечивает интенсивное воздействие на переднюю брюшную стенку.

Упражнение 5. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и максимально расслабить живот. Кончиками пальцев совершать круговые «продавливающие» движения по часовой стрелке.

Снизить брюшное давление и нагрузку на кишечник позволяет даже незначительное снижение массы тела.

Народные средства при метеоризме

Вялость кишечника приводит в задержке пищевой массы, ее уплотнению и образованию запоров. По принципу обратной связи заполнение просвета кишечника каловыми массами вызывает дальнейшее ослабление перистальтики и ограничивает его транспортные возможности. Мельчайшие пузырьки газа, накапливаясь в кишечной слизи, образуют вязкую пену, покрывающую кишечные стенки и снижающую их проницаемость, синтез ряда витаминов и вывод продуктов ненормального пищеварения.

Для купирования болезненных симптомов метеоризма прекрасно подходят сборы (настои и отвары) на основе пряных трав. Содержащиеся в них эфирные масла бактерицидны к тому же действуют как природные спазмолитики и «пеногасители», снимая признаки повышенного газообразования.

Самым популярным и эффективным средством борьбы с метеоризмом является укропная сода. Секретом ее популярности является простота приготовления и широкая доступность сырья: 1 ч.л. семян укропа необходимо залить стаканом кипятка и настоять в термосе 40 мин. Очень важно принимать средство ежедневно до еды.

Аналогичное действие оказывают настои ромашки и шалфея. Стаканом кипятка следует заварить 1 ст.л. сухого сырья и настаивать не менее получаса, как чай, накрыв салфеткой.

А у нас — противогаз, или техника пищевой безопасности

Глюкоза — незаменимый источник энергии для человеческого организма, важнейший гарант процессов обмена веществ, универсальное антитоксическое средство. Этот простой углевод является прекрасной питательной средой для кишечных бактерий. Расщепление углеводов всегда сопровождается выделением газов.

Глюкозу и клетчатку одновременно содержат все свежие фрукты, поэтому они гарантированно становятся причиной вздутия живота, особенно при неумеренном употреблении. Но это не повод отказаться от благословенных даров природы. Выход — есть! Но есть следует в перерывах между едой и не более 350-400 г в день в несколько приемов.

Снизить газообразование при употреблении бобовых поможет их длительная термическая обработка, предварительное замачивание, а, главное, умеренное потребление. Выбор определенного сорта бобовых также поможет снизить вероятность появления метеоризма.

Содержание дрожжей особенно велико в ржаном и отрубном хлебе. Альтернативой хлебу для людей, которые не могут без него обойтись, могут стать сухарики либо его подсушенные бездрожжевые сорта.

Гнилостные процессы и газообразование в кишечнике запускает длительное пребывание в нем белковой пищи, а незабываемое амбре «обеспечивает» содержание в ней серы. Этим же свойством обладает столь полезная белокочанная капуста. Она является пищевым рекордсменом по содержанию грубой растительной клетчатки. Но чем моложе капуста, тем мягче ее волокна и меньше газообразующая способность. Этот же эффект дает термическая обработка.

Злоупотребление белковой пищей, особенно на фоне ферментной недостаточности — прямой путь к запуску процессов гниения и избыточного образования газов. Суточная норма потребления белка при метеоризме — 1г на 1кг массы тела человека.

Важно не откладывать посещение туалета при малейшем появлении позывов. Следует учесть, что второго «приглашения» может и не последовать.

Как питаться при склонности к метеоризму

Не существует никаких особенных продуктов, снижающих газообразование. Есть продукты и блюда, не вызывающие брожения в пищеварительном тракте, их и следует включать в основной рацион.

Прежде всего, следует наладить нормальную работу кишечника, выяснить, не имеют ли места хронические заболевания, непереносимость глютена, лактозы — молочного сахара, который не в состоянии усвоить подавляющее большинство взрослых жителей нашей планеты.

Для снижения свойств, вызывающих метеоризм, в рамках специальных диет путем избирательного подхода к рациону и особых способов приготовления пище придается особая консистенция и совершенно новые потребительские качества.

Основными принципами питания при повышенном газообразовании являются:

  • существенное ограничение жиров: предпочтение в этой связи постных сортов мяса или рыбы жирным сортам, а отварных и печеных блюд — жареным;
  • безглютеновая диета (при необходимости), существенное ограничение мучного, сладкого и крахмалистых овощей, особенно картофеля;
  • непременное наличие в дневном рационе жидкого блюда;
  • потребление крупяных каш-размазней;
  • потребление кисломолочных продуктов низкой жирности.

Добавки к еде в виде пряностей (кориандр, тмин, укроп, мята), содержащие эфирные масла, не только добавят блюдам пикантности, но и помогут справиться с деликатной проблемой.

Умеренность и разборчивость в еде — вот основные принципы, которые позволят снизить болезненные проявления, связанные с повышенным газообразованием, и снять чувство неловкости в обществе других людей. Нарушения работы кишечника, явным сигналом которых является метеоризм, неизбежно ведут к ослаблению иммунитета организма.

Пищеварение – это сложный и запутанный процесс, при анализе которого следует учитывать особенности конкретного человека.

У одних людей появляется газообразование после небольшого кусочка хлеба, а другие люди могут употреблять продукты вызывающие вздутие живота, тоннами и не страдать от газообразования.

Вздутие живота может проявиться как у взрослых людей, так и у младенцев.

Очень часто проблема свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но может потревожить и абсолютно здорового человека. Так какие же продукты приводят к метеоризму?

Случается так, что причиной вздутия являются продукты, которые человек употребляет в пищу.

Большое количество продуктов способны вызвать в организме процесс брожения и спровоцировать сильное газообразование. Стоит более подробно рассмотреть, какие продукты вызывают вздутие живота.

Метеоризм после приема пищи

Если метеоризм появляется не часто и быстро исчезает, то виной этому явлению может служить неправильное переваривание пищи. Вместо естественного усваивания, продукты бродят, и появляется газообразование.

Нарушения в пищеварительном процессе обуславливаются употреблением большого количества вредной еды и самим процессом поглощения пищи.

К примеру, желудочно-кишечному тракту тяжело усвоить бобовые, семечки, фундук, капусту – продукты, содержащие грубую клетчатку. Ситуация еще больше осложняется, когда такой еды съедается очень много.

Кроме того, если человек много разговаривает, когда ест, то вздутие живота возникает по причине заглатывания воздуха.

В том случае, когда пища запивается водой, метеоризм быстро даст о себе знать повышением газообразования.

У взрослого газообразование часто возникает после употребления молока. Объясняется это явление нехваткой ферментов лактазы.

Именно этот фермент участвует в процессе расщепления молочного сахара и его переработки. Если лактазы в организме мало, то наблюдается брожение.

Факторы, провоцирующие образование лишних газов в желудке

Вздутие живота – довольно распространенное явление и у детей, и у взрослых людей. Специалисты выделяют несколько основных причин, которые приводят к этому неприятному симптому. Они таковы:

  1. Наличие в рационе молочной продукции.
  2. Воспаление кишечника: энтерит, колит или энтероколит.
  3. Употребление в пищу большого количества сырых овощей и фруктов, бобовых.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника.
  5. Одновременное поедание несочетаемых продуктов.
  6. Наличие в организме глистов и других кишечных паразитов.
  7. Беседа во время еды.
  8. Плохое пережевывание пищи.
  9. Постоянное жевание жевательной резинки, которая содержит мальтодекстрин, вызывающий метеоризм.

Все указанные явления приводят к брожению и гнилостным процессам в кишечнике даже у здорового человека. Предотвратить такие патологии может специальная диета, прописанная врачом.

Какие продукты приводят к вздутию

Многие продукты, вызывающие вздутие живота, считаются элементом здорового питания.

К появлению сбоев в работе желудочно-кишечного тракта они приводят только в том случае, когда поедаются в больших дозах или плохо перевариваются.

Гастроэнтерологи утверждают, что метеоризм и газообразование вызывают следующие продукты:

  1. Содержащие крахмал. Речь идет о макаронных изделиях, свежем белом хлебе, сдобе, картофеле, кукурузе, рисе и бобовых.
    Дело в том, что желудку тяжело переваривать много крахмала, поэтому он, попадая в кишечник, набухает и образует излишний газ.
  2. Богатые на клетчатку. Для естественного процесса переваривания пищи организму нужна клетчатка, но если ее слишком много, то наблюдается проблемное перемещение продуктов по кишечнику.
    Врачи не рекомендуют злоупотреблять свежими овощами, фруктами и ягодами. К сушеным овощам и фруктам тоже стоит относиться с опаской и кушать их только в особых случаях, ведь от них появляется метеоризм.
  3. Молочная продукция. Если у человека имеется непереносимость лактозы, то вздутие живота возникает после молока, кефира, простокваши, ряженки, жирных сортов сыра.
    Для избавления от газообразования придется отказаться от молока. Можно попробовать пить кефир, который настоялся несколько дней и есть зернистый творог.
    Не рекомендуется одновременно употреблять кисломолочные продукты и каши, сдобу или печенье, вызывающие вздутие.
  4. Газированные напитки. Всем известно, что минеральная вода, шампанское и квас могут содержать в себе много газа, поэтому провоцируют усиленную работу «газоотводной» системы. А эта самая система не всегда готова справиться с такой нагрузкой, поэтому отвечает вздутием.
  5. Продукты, которые содержат много белка, часто провоцируют газообразование. Нельзя сильно увлекаться мясом, рыбой, жирными бульонами.
    Организму тяжело справиться с поставленной задачей, поэтому живот и вздувается.
  6. Сладости: конфеты, зефир, торты и выпечка.
  7. Алкоголь, кофе и крепкий чай.

Имеется перечень продуктов, которые вызывают вздутие живота даже без сочетания с какими-либо другими продуктами. К ним относятся: редька, редис, перец, капуста, желе, пастила, виноград, груши, сливы, крыжовник.

В том случае, когда метеоризм возникает по причине какого – либо патологического процесса в желудочно-кишечном тракте, то вышеприведенные продукты придется исключить из рациона на неограниченный срок.

Не стоит забывать о том, что продукты должны сочетаться между собой. Пищеварительный тракт «не любит» сочетания молочных продуктов с какой – либо другой едой.

Газообразование часто возникает после того, как человек съел многокомпонентный овощной или фруктовый салат, много орехов, картофеля и овощей с крупами.

Что можно есть при метеоризме

Пациентам, которые страдают от вздутия живота, разрешено употреблять в пищу диетические продукты, безопасные для живота. Они таковы:

  1. Сухарики из муки и сухого хлеба.
  2. Нежирные сорта отварной рыбы. Можно сделать рыбные котлеты.
  3. Нежирное мясо без кожицы. Здесь врачи советуют делать котлеты на пару, биточки или фрикадельки.
  4. Нежирные молочные продукты: творог, сметану, простоквашу. Но только если пациента не беспокоит непереносимость лактозы.
  5. Вареные вкрутую куриные яйца и омлеты.
  6. Напитки: зеленый чай, шиповник, какао, компоты, кисели.
  7. Овощи: тыкву, картофель, морковь и кабачки.
  8. Супы на рыбном бульоне или на воде.
  9. Гречневую, манную, рисовую кашу. Еще хорошо переносится желудком овсяная каша.
  10. Свежий укроп и петрушка.
  11. Из приправ разрешен лавровый лист и тмин.

Для того чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, нужно внимательно следить за потребляемыми за сутки полезными веществами.

Для нормальной работы организма, человек должен потреблять 120 грамм белков, 200 грамм углеводов и 50 грамм жиров.

Рекомендуется следить за порциями и стараться не перенасыщать желудок.

Допустимая ценность диетического питания составляет 1650 килокалорий в сутки. Очень важно уметь распознать продукты, вызывающие вздутие живота.

Как правильно употреблять пищу

Если вздутие живота перестало беспокоить человека, то это не означает, что можно расслабиться. Чтобы сохранить эффективность от диеты на более длительный срок, следует правильно питаться.

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил. Они таковы:

  1. Садиться есть только в спокойном состоянии.
  2. Не перекусывать между основными приемами пищи.
  3. Тщательно пережевывать еду.
  4. Не запивать пищу водой. Выпить чай или напиток можно только через час после еды.
  5. Питаться строго по режиму, который человек может выработать для своего организма самостоятельно. Пищеварительный тракт привыкнет к такому режиму, и будет выделять желудочный срок в указанное время.
  6. Пищу, которую человек привык съедать за день, нужно разделить на несколько приемом. Оптимальное их количество – 5 или 6. Такое решение дает возможность питательным элементам правильно расщепляться. А переваренные продукты своевременно будут выводиться из организма, не провоцируя брожение или гниение в кишечнике.
    Помимо этого, в определенное время в организм станут выделяться особые ферменты, которые защищают желудочно-кишечный тракт от повреждения, связанного с неправильным питанием.
  7. Отказаться от жирной, кислой, соленой, копченой и жареной пищи. Чтобы избежать повторного вздутия живота, продукты лучше варить, парить, запекать или тушить.
  8. Контролировать количество потребляемой соли. Идеально, если человек употребляет соли не более 8 грамм в сутки. В противном случае страдает кишечник.
  9. Не забывать о питьевом режиме. Организм должен потреблять за день не менее 2,5 литров жидкости. Вода способствует выводу из организма вредных токсинов и предотвращает застойные процессы.

На функционирование желудочно-кишечного тракта оказывает влияние температура блюд, которые человек употребляет в пищу.

Газообразование может быть спровоцировано поеданием горячей или холодной пищи, ибо такая температура усиливает выработку желудочного сока и раздражает кишечник.

Не зависимо от того, какие причины вызывают газообразование, нужно посетить квалифицированного специалиста.

Только он сможет провести обследование и выставить диагноз. На основании диагностики будет назначено лечение вздутия живота, заключающееся в приеме лекарств и соблюдении щадящей диеты.

В том случае, если у человека нет возможности отправиться на консультацию к врачу, рекомендуется подробно изучить продукты вызывающие газообразование и вздутие живота, и стараться ограничить их потребление.

Полезное видео

Вздутие живота (синоним: метеоризм) – патологическое состояние, которое вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике. Метеоризм является симптомом, а не самостоятельным заболеванием. В статье мы разберем продукты, не вызывающие газообразование и вздутие живота.

Метеоризм

Причины вздутия живота

Компоненты газообразных продуктов жизнедеятельности: азот, водород, метан, диоксид углерода и соединения серы. Большинство исходящих кишечных газов образуется при переваривании бактериями Escherichia coli, Bacteroides vulgatus или Methanobrevibacter smithii. Они производят горючие соединения водорода, метана и серы.

Бактерии

Углекислый газ образуется, если пища в желудке реагирует с соляной кислотой. Ранее считалось, что запах вызывается сероводородом, скатолом и индолом. Однако в газохроматографических исследованиях 1984 года было показано, что основные компоненты, вызывающие неприятный запах, это соединения серы: метантиол, сульфид водорода и диметилсульфид.

Из-за влияния гормонов во время беременности многие женщины страдают от запоров и метеоризма. Поскольку повышенный уровень прогестерона расслабляет органы, в том числе кишечник, он становится вялым. Применение обычной пищи провоцирует образование газов в кишечнике и процессы гниения. Впоследствии живот вздувается, что приводит к абдоминалгии и другим симптомам метеоризма.

Младенцы испытывают метеоризм в первые несколько месяцев жизни. Аэрофагия (заглатывание воздуха) играет заметную роль в развитии трехмесячной колики. Избыточное образование газов вызывает невыносимую боль у ребенка, но через несколько недель метеоризм проходит спонтанно. Одно из наиболее убедительных объяснений младенческой колики – недоразвитость энтеральной нервной системы.

Метеоризм может быть побочным действием различных препаратов. Акарбоза, миглитол, гипогликемические препараты, пенициллиновые антибиотики, противовоспалительные препараты (диклофенак), а также лактулоза и другие слабительные могут вызывать выраженный метеоризм.

Диклофенак

Беспокойство и стресс могут спровоцировать желудочно-кишечные жалобы (в том числе метеоризм). Некоторые пациенты иногда едят слишком поспешно и проглатывают слишком много воздуха (аэрофагия). В некоторых случаях метеоризм обусловлен диетическими привычками.

Перечень состояний и продуктов, которые повышают газообразование:

  • Диета с высоким содержанием растворимых волокон и углекислого газа: газированные напитки, фрукты, овощи и бобовые культуры. Из рациона требуется временно исключить овощные и фруктовые продукты;
  • Непереносимость фруктозы (непереносимость фруктового сахара) или лактозы (непереносимость молочного сахара);
  • Целиакия (чувствительная к глютену энтеропатия): непереносимость глиадина, компонента глютена в большинстве злаков. Есть также болезни, связанные с целиакией: аллергия или гиперчувствительность к пшенице;
  • Сахарозаменители (сорбит) могут усиливать брожение в кишечнике;
  • Хронический панкреатит: когда поджелудочная железа повреждена, она образует, помимо прочего, слишком мало пищеварительных ферментов. Это связано с выраженными проблемами пищеварения. Иногда проблема становится результатом кистозного фиброза;
  • Синдром избыточного бактериального роста: бактерии из толстой кишки колонизируют тонкую кишку. Там они мешают, помимо прочего, перевариванию жиров. Последствия: жирные стула, метеоризм, абдоминалгия.
  • Синдром короткой кишки: сложное расстройство пищеварения после удаления участка тонкого кишечника или ее врожденного недоразвития;
  • Лямблиоз: маленький кишечный паразит Giardia lamblia распространен в тропиках и субтропиках, однако встречается и в России. Среди прочего, инфекция приводит к проблемам с кишечником, боли в брюшной полости, диарее и метеоризму;
  • Лечение антибиотиками: антибиотики могут влиять на естественную флору кишечника;
  • Биологические активные добавки иногда могут пучить живот. Отмена препарата или добавки улучшает состояние пациента.

Антибиотики

Причины нарушений поглощения газов:

  • Портальная гипертензия: портальная вена несет кровь от органов брюшной полости в печень. При высоком давлении в этой сосудистой области кровь накапливается. Это состояние обусловлено различными причинами и влияет на пищеварение. Гипертензия сопровождается метеоризмом и анорексией. Одна из возможных причин – заболевание печени;
  • Сердечная недостаточность: когда правый желудочек или сердце в целом значительно ослабляется, иногда венозная кровь, которая, как предполагается, течет к сердцу, накапливается в печени. В результате возникает портальная гипертензия.

Причины нарушения работы желудка или кишечника (хроническое или острое нарушение моторики):

  • Синдром раздраженной толстой кишки (СРК): СРК считается одной из наиболее распространенных причин метеоризма. При СРК возникает хроническое нарушение структуры движения кишечника, и он реагирует на нормальное содержание воздуха болезненными сигналами. СРК часто приводит к нарушениям перистальтики кишечника – поносу, запору или другим состояниями;
  • Желудочный паралич (гастропарез, атония желудка): мышечная активность в стенке желудка ослабляется или парализуется по различным причинам. Острый желудочный паралич может возникнуть в результате резкого падения сахара в крови при сахарном диабете с диабетической комой или с высоким риском возникновения комы. Хроническое нарушение опорожнения желудка, которое может быть связано, в частности, с повреждением диабетического нерва, вызывает постоянную полноту, давление, боль в верхней части живота, тошноту, рвоту, приводящую к проблемам с весом;
  • Кишечный паралич: при снижении перистальтики кишечника транспорт газов замедляется. Иногда это вызывает обструкцию кишечника. Однако паралич может быть реакцией на другое острое событие: операцию, почечную колику, острый панкреатит или нарушение кровообращения в кишечнике. Симптомы включают тяжелый метеоризм, но обычно без потери стула. В зависимости от причины может возникнуть тошнота, более или менее сильная рвота и сильная боль в животе.

Важно! Врачи должны дифференцировать метеоризм от так называемой псевдообструкции кишечника. При псевдообструкции требуется срочно провести хирургическое вмешательство.

Многие спрашивают, какие фрукты чаще всего вызывают газообразование? Как правило, фрукты, которые содержат много семян, являются факторами риска метеоризма у взрослых мужчин, женщин и детей.

Фрукты при метеоризме противопоказаны

Важно! В случае подозрения на острый желудочно-кишечный паралич, немедленно обратитесь к врачу или вызовите бригаду скорой помощи.

Препараты, устраняющие газообразование

В медицине не существует высокоэффективных ветрогонных препаратов. Поэтому целью терапии становится предотвращение вспучивания живота. Лекарства во многих случаях не требуется использовать. Многие жалобы на кишечник, которые вызывают метеоризм, смягчает изменение рациона.

Если метеоризм стал следствием болезни, ее нужно лечить в первую очередь. При хроническом воспалительном заболевании кишечника лечение обычно начинается с противовоспалительных агентов, таких как кортизон или других средств, которые подавляют иммунную систему организма (иммунодепрессанты). При метеоризме, вызванном диспепсией из-за недостатка пищеварительных ферментов, используются ферментные препараты. Средства, которые снижают образование газов, требуются не всегда.

СРК сопровождается выраженным метеоризмом. В одном исследовании исследовательская группа обнаружила, что уникальный бактериальный штамм B. bifidum MIMBb75 может значительно облегчить симптомы метеоризма.

Выпускаются различные средства, которые помогают при метеоризме:

  • Пеногасители предотвращают накопление большого количества газов в кишках. Пеногасители доступны в виде жевательных таблеток в аптеке;
  • Спазмолитики снимают боль от сжатия стенок кишечника;
  • Некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, для терапии депрессии (трициклические антидепрессанты) в низких дозах помогают при боли в животе и избыточной ферментации.

Разрешенные продукты при метеоризме

Метеоризм вызывает значительный психический дискомфорт, однако терапия обычно не требуется. Вначале требуется изменить диетические привычки и принимать не газообразующие продукты. Несколько изменений способны полностью устранить симптомы метеоризма. Рекомендуется отказаться от продуктов, которые пациент не переносит, принимать пищу дробно, а не большими порциями. Регулярные упражнения на открытом воздухе заметно улучшают перистальтику кишечника и снижают вероятность возникновения вздутия.

Список продуктов, не вызывающих повышенное газообразование и брожение:

  • Белый хлеб;
  • Рис;
  • Рафинированный сахар;
  • Мучные изделия.

Хлеб

Различные лекарственные растения: фенхель, мята перечная, анис, тмин, помогают избавиться от спазмов и газов. Они подходят для беременных и кормящих женщин. При возникновении сильного метеоризма с коликами у детей нужно обратиться к доктору, чтобы выяснить точную причину недуга.

Совет! Перед самостоятельным лечением хронического метеоризма рекомендуется пройти дополнительные обследования для уточнения диагноза (рентген или УЗИ живота).

Источники: http://izjoga.info/meteorizm/produkty-vyzyvayushhie-gazoobrazovanie-i-vzdutie-zhivota.html, http://jeludokbolit.ru/vzdutie-zhivota/produkty-vyzyvayushhie-gazoobrazovanie-i-vzdutie-zhivota.html, http://lechigemor.ru/drugie-zabolevaniya/meteorizm/5110-produktov-ne-vyizyivayushhih-vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *